ここではあなたの身長や年齢などから、「BMI」「基礎代謝量」「1日に必要なカロリー」が分かります。
自分のカラダの状態や、1日に必要なカロリーを知って、普段の生活を見つめなおしてみましょう！

性別	女　男
年齢	歳　（半角数字）
身長	cm　（半角数字）
体重	kg　（半角数字）
活動レベル	活動レベルA　座位中心の生活。活動レベルB　座位中心の生活だが、歩いての移動や家事、軽いスポーツなどをする。活動レベルC　移動や立ち仕事がメイン。スポーツなどをする習慣がある。